Восстановление после родов

В период беременности и после родов происходит огромная потеря минералов, биометаллов, витаминов, белков, углеводов, и т. п., а также физической и психоэмоциональной энергии. В связи с этим резко понижается иммунитет, и организм женщины легко уязвим для множества заболеваний, что, в свою очередь, отражается на здоровье ребенка.

Поэтому необходимо безотлагательно и в максимально полном обьеме нейтрализовать эти нарушения с помощью препаратов фирмы "Dr. Nona".

Курс оздоровления

Такие заболевания, вызванные беременностью и родами, как геморрой и расширение вен нижних конечностей, можно лечить самостоятельно.

Геморрой - узловатое расширение вен нижнего отдела прямой кишки. Для лечения необходимо принимать внутрь "Равсин", "Пульмосин", "Гонсин", "Клинсин". Местно применять "Грязевую маску", "Полоскание" и делать пальцевой массаж геморроидальной зоны с "Динамическим кремом". Расширение вен выражается в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Целесообразно каждые 1,5 часа немного походить или 10-15 раз подняться на носки. Хороший лечебный эффект дает бинтование эластичным бинтом или ношение эластичных гольф, чулок. Внутрь лучше принимать "Равсин" и "Гонсин", а местно применять "Грязевую маску" и "Динамический крем" или лосьон для тела "Солярис". Вены ни в коем случае не массажировать!

Осложнения сердечно-сосудистой и дыхательной системы вследствие перенесенной операции ("кесарево сечение") необходимо лечить после консультации с врачом-специалистом по препаратам фирмы "Dr. Nona".

Первое, что Вам обязательно нужно, чтобы восстановить свои силы, - это сон, движение и свежий воздух. Спать необходимо 7-8 часов в сутки, потому если ночью Вам не давал спать ребенок, постарайтесь отдохнуть днем. Каждый день утром или во второй половине дня делайте зарядку 15-20 минут, уделяя особое внимание брюшному прессу, так как кожа и мышцы живота после родов очень растянуты. Хорошо сразу после возвращения домой одевать стягивающее, эластичное белье или специальные шорты. Это способствует укреплению мышц живота и бедер. Через 1,5 месяца после родов Вы можете спокойно заниматься спортом, выполнять работу по дому, но не перегружайте себя, так как организму нужно длительное время для восстановления.

Не забывайте о личной гигиене. После родов усиливается потоотделение, потому мыться нужно хотя бы два раза в день под теплым душем. Первые 1,5-2 месяца не принимайте ванны, особенно горячие. Позже ванны допускаются, нотемпература воды не должна превышать 40°С. Оптимально использование "Квартета солей" фирмы "Dr. Nona", который включает в себя прекрасные фитотерапевт ические экстракты и биоорганоминеральный комплекс Мертвого моря. Всегда полезно для женщины освежающее умеренное плавание (но не в период кормления грудью). Очень хорошо пользоваться Дезодорантом фирмы "Dr. Nona", который действует на протяжении 24 часов, оказывает антисептическое воздействие и благотворно влияет на сферу эмоций.

1 -2 раза в неделю делайте солевые ванночки для рук и для ног. После ванночки влажные руки и ступни смажьте "Ночным кремом" и помассируйте. Желательно делать маникюр (1раз в неделю) и педикюр (1 раз в месяц). Для профилактики расширения вен рекомендуется хотя бы раз в день полежать с приподнятыми ногами 15-20 минут, с "Грязевой маской".

После родов особое внимание нужно уделять коже лица и шеи, а также зубам. Обязательно посетите стоматолога, ешьте больше овощей, фруктов, творога, чистите зубы зубной пастой "Шинсин".