Повышение лактации

Если Вы не болеете серьезными заболеваниями и не вынуждены применять медикаментозные средства, надо сделать все, чтобы дольше кормить ребенка грудью.

Для того чтобы повысить лактацию (образование молока), Вам необходимо:

· вести такую же спокойную жизнь, как во время беременности, не переутомляться, отдыхать после обеда;
· спать не менее 7-8 часов в сутки;
· соблюдать в первые недели строгий пищевой режим и избегать продуктов, которые могут вызвать аллергию, понос, метеоризм у ребенка (цитрусовые, мед, жирное мясо, капуста, горох, бобовые и т.п.)
· хорошо и обильно питаться, включая в рацион яйца, мясо, рыбу, орехи, сливочное масло;
· употреблять молочные продукты, богатые кальцием и фосфором (творог, кефир, йогурт, твердый сыр, молоко) и больше овощей и фруктов;
· пить не менее 2 литра жидкости в день (включая супы, соки, компот и т.д.);
· не отнимать ребенка резко от груди, если кто-то стучит в дверь или звонит по телефону;
· сцеживать молоко после кормления;

 

Существенно повышают лактацию:

· молоко с заваренными семенами укропа, тмина (1 ч.л. семян – на стакан кипятка);
· чай из материки, донника желтого (1 ч.л. – на стакан воды);
· семена укропа, фенхеля, петрушки, тмина, аниса (1 ч.л. на 1-2 стакана воды);
· соевое молоко;
· остуженный «отвар» из творога (400 гр. на 1 литр воды, довести до кипения и проварить 10 минут);


Следующая программа препаратами "Dr.Nona" повышает лактацию

· Чай «Гонсин» в теплом виде по 1 стакану перед кормлением за 10 минут, можно смешать с теплым молоком 1:1

· «Даксин» - по 1-2 плитки в день

· «Фаза-3» - по 2 капсулы утром

· «Ньюсин» - по 2 капсулы на ночь

· «Супсин» - по 1 ч.л. на чашку горячей кипяченой воды


По возможности следует исключить потребление:

· Продуктов, которые придают грудному молоку неприятный запах (цветная капуста, лук, чеснок)
· Лекарств на основе камфары, успокоительных средств, снотворных, болеутоляющих, гормональных, сульфаниламидных, глистогонных средств, антибиотиков
· Кофе, алкогольных напитков, включая пиво, табачных изделий
· Слабительных средств
· Сильных аллергенов (например цитрусовых)
· Всего кислого, мяты, хвоща, понижающих лактацию средств.

 

Единственное, что еще раз хочется пожелать Вам: кормите грудью как можно дольше – это обеспечит крепкое здоровье Вашего ребенка на долгие годы.